Aquela sensação de náusea, mal estar, intolerância a cheiros… Estamos a falar de um incómodo comum. O chamado enjoo é, de facto, um estado que dificulta a realização das mais simples tarefas diárias.
As origens podem ser muitas e neste artigo vai ficar a conhecer todos os tipos e tratamentos para afastar o problema.
Enjoo: como identificar
Um enjoo consiste numa sensação desagradável sentida na parte superior do abdómen, que pode vir acompanhada de vómito (ou não) e ter maior ou menor intensidade.
Quando ele dá lugar ao vómito, dá-se então a expulsão pela boca do conteúdo que tínhamos no estômago, juntamente com secreções que são produzidas pelo nosso organismo para facilitar a digestão.
Causas
Pode haver diversas causas para sentir enjoo. Geralmente, são alterações ocorridas diretamente no estômago, mas podem existir outros motivos, tais como:
- Gravidez
- Problemas com o ouvido interno
- Movimentos bruscos e de grande velocidade
- Enxaquecas
- Enfarte do miocárdio
- Insuficiência renal
- Toma de determinados medicamentos (sobretudo os utilizados para quimioterapia)
- Diabetes
Tipos
Também o tipo de enjoo pode variar de acordo com a pessoa em causa e com a situação em si. Conheça as possíveis situações que podem provocar diferentes tipos de indisposição:
Enjoos matinais
A indisposição matinal pode acontecer quando nos levantamos, pois passamos por um grande período fisiológico de repouso e de descanso do nosso aparelho digestivo. Assim que nos levantamos, o Sistema Nervoso Central pode responder com o aparecimento do enjoo.
Enjoo após a ingestão de determinado alimento
Apesar de acharmos que são os alimentos que causam a sensação de vómito, já há provas científicas que mostram que, muitas vezes, não é bem assim que acontece. A sensibilidade de cada um de nós, em determinadas situações, é que é a culpada.
Enjoo sempre à mesma hora, todos os dias
Todos os dias, à mesma hora, chega o enjoo. Sinal de alarme! Visite rapidamente um médico pois tal pode ser sinal de algum problema gástrico mais sério – ou até de gravidez.
Enjoo causado por algum cheiro forte
A parte do nosso cérebro que recebe os odores faz com que os sentidos fiquem mais apurados, podendo ser uma condição mais acentuada em algumas pessoas, o que pode desencadear náuseas diante da exposição a cheiros mais fortes ou desagradáveis.
Enjoo que acompanha dores de cabeça
Muitas pessoas que sofrem de enxaqueca têm também outros sintomas associados: a sensação de náusea e a fotofobia. Os enjoos são bastante típicos nestas situações.
Enjoo durante viagens de carro
É daquelas pessoas que enjoa nas viagens de carro, sobretudo nas curvas e contracurvas? A culpa é do ouvido médio, que sofre uma alteração no equilíbrio. Tente ficar sempre a olhar em frente e nem pense em tentar ler um livro ou revista!
Tratamento
Existem algumas dicas que podem melhorar esta condição. Tome nota:
- Respirar fundo em áreas exteriores e espaços verdes;
- Evitar locais muito frequentados e com cheiros intensos;
- Evitar o lugar de trás do carro;
- Não abusar da comida antes de uma viagem;
- Evitar cheiros demasiado intensos;
- Tomar chá de gengibre, preferencialmente antes de fazer viagens.